ເກີບແລ່ນຕາຫນ່າງມີ insoles ສະດວກສະບາຍແລະອ່ອນທີ່ມີຮູລະບາຍອາກາດ, ຊຶ່ງບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະ stuffy ຕີນ. ການເຮັດຄວາມສະອາດເກີບຕາຫນ່າງໃນວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດ prolong ຊີວິດການບໍລິການຂອງຕົນ.
1. ຊຸ່ມດ້ານເທິງດ້ວຍແປງອ່ອນໆຈຸ່ມຢູ່ໃນນ້ໍາ.ຈົ່ງລະມັດລະວັງທີ່ຈະຊຸ່ມພຽງແຕ່ຫນ້າຕາຫນ່າງແລະຢ່າແຊ່ເກີບທັງຫມົດໃນນ້ໍາ.
2. ບີບຜົງຊັກຟອກອ່ອນໆໃສ່ຫົວແປງຄ່ອຍໆຈົນຟອກ.
3. ບີບສົ້ນເກີບດ້ວຍມືຊ້າຍຂອງເຈົ້າ ແລະຍົກມັນຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ຕີນຂອງເກີບຫັນລົງ.ຖູໃນທິດທາງດຽວຈາກເທິງລົງລຸ່ມ, ແລະຝຸ່ນຈະໄຫຼລົງໄປຫາຕີນຂອງເກີບ.
4. ກຽມອ່າງອາບນ້ໍາສະອາດແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍແປງ.ຈຸ່ມແປງໃນນ້ໍາສະອາດແລະຂັດໃນ 3 ຂັ້ນຕອນ.ລ້າງແປງໃຫ້ທັນເວລາທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຖູແຂ້ວ.
5. ຄວນມີເບາະຮອງຢູ່ໃນຮູເກີບໃນເວລາທີ່ຂັດ, ແລະຜົນກະທົບຈະດີກວ່າ.
6. ຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າຊູ່ແສງແດດ!ຫຼັງຈາກຂັດແລ້ວ, ລະບາຍອາກາດແລະແຫ້ງໃນຮົ່ມ, ແລະກວມເອົາສ່ວນສີຂາວດ້ວຍຜ້າເຈ້ຍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສີເຫຼືອງ.ເມື່ອມັນປ່ຽນເປັນສີເຫຼືອງ, ແປງແຫ້ງດ້ວຍຢາສີຟັນເລັກນ້ອຍ.
7. ເອົາສາຍເກີບອອກກ່ອນທີ່ຈະຊັກເກີບແລ້ວລ້າງດ້ວຍສານຊັກຟອກ.